Помощь пожилым людям в Швеции, как уберечься от падений

Ранее я уже писала о том, как организована помощь пожилым людям в Швеции, продолжающим жить в собственных домах или квартирах, а также об организации работы пансионатов для престарелых. Сегодня мне хотелось бы остановиться на, так сказать, теоретической стороне вопроса, то есть важных моментах, требующих особого внимания родственников, а также работников социальной службы, оказывающих помощь пожилым людям.

Прежде всего, следует сказать, что социальные работники постоянно контактируют с родственниками пожилых людей или их кураторами. Все они вместе составляют план работы с пожилыми, исходя из их физического состояния, потребностей. Особое внимание уделяется предотвращению случаев падения, получения травм.

СОДЕРЖАНИЕ:

Помощь пожилым людям, как предотвратить падения

Недавно были опубликованы данные, свидетельствующие о том, что каждый день в стране умирает три человека от последствий травм, полученных при падении. Большинство из них являются людьми преклонного возраста. Более 1500 пожилых людей, то есть — старше 65 лет обратились за экстренной медицинской помощью после падений.

Девять из десяти случаев получения травм пожилыми людьми, старше 80-и лет, связаны с падением. Расходы общества на реабилитацию таких пациентов составили более 2,5 миллиарда евро (2013 год)

Естественно, что с возрастом, физические силы человека и способность его тела поддерживать баланс, ослабевают. Но, даже эти, естественные изменения, можно «затормозить» ведя активный образ жизни. Ведь наше тело создано для физической активности вне зависимости от возраста.

Физическая активность позволяет поддерживать на хорошем уровне чувство равновесия, состояние мускулатуры и суставов тела. Даже последствия от падений у людей, ведущих активный образ жизни, бывают менее серьезными, чем у людей малоподвижных. Естественно, речь здесь не идет о многочасовых тренировках, но уделять ежедневно 30 минут упражнениям, тренирующим чувство баланса, доступно каждому человеку.

Кстати, попробуйте чистить зубы стоя на одной ноге. Это станет вашей тренировкой, не требующей дополнительного времени. При наличии рекомендаций со стороны методиста лечебной физкультуры, социальные работники, оказывающие помощь пожилым людям в Швеции, ежедневно занимаются с ними физическими упражнениями по индивидуальной программе.

Полноценное питание как способ поддержания физической формы

помощь пожилым людямНе является секретом, что отношение к еде и питью у пожилых людей и молодых — различное.

Часто пожилые люди не получают достаточного количества жидкости, что может привести к головокружениям и падениям.

Поэтому, следует следить за тем, чтобы они пили жидкость при каждом приеме еды. Кстати, о еде.

Нередко пожилые люди жалуются на отсутствие аппетита. Здесь советов может быть несколько: можно аппетит «нагуливать» посредством физической нагрузки и прогулок, использовать разнообразную и полноценную пищу.

С возрастом увеличивается «разряженность» костей скелета, поэтому следует обратить внимание на потребление кальция и Д — витамина из продуктов.

Кроме того, очень важна регулярность питания. Пожилым людям рекомендовано принимать основную пищу три раза в день: завтрак, полдник и обед, а между ними — два «перекуса», состоящих из фруктов, кофе с булочкой или печеньем.

О значении полноценного сна

помощь пожилым людям 1Известно, что ночью наше тело, отдыхая, восстанавливает свой потенциал.

Полноценный ночной отдых позволяет избежать головокружения при подъеме с кровати.

Пожилым людям рекомендуется сначала посидеть на кровати, а только затем, подниматься.

Многие пожилые люди испытывают проблемы со сном. Конечно, можно принимать снотворное, но начинать свою «борьбу» за полноценный сон следует с более простых, но тем ни менее, важных моментов: свежего воздуха, движения и полноценного питания. Не стоит переедать непосредственно перед сном или же, отправляться спать голодным.

Эти рекомендации подходят всем людям, вне зависимости от возраста. Пожилым людям следует оставлять на ночь слабое освещение у кровати, чтобы избежать падений при ночных подъемах.

Другие факторы, повышающие риск падения

Родственникам пожилых людей, социальным работникам следует обратить особое внимание на помещение, где проживает пожилой человек: освещение там должно быть достаточно ярким, желательно избегать перегруженности мебелью и использования свободно лежащих на полу электрических проводов, высоких порогов между комнатами.

Помощь пожилым людям 2Здесь, на севере Швеции, очень популярны небольшие половички и коврики (я такие видела у бабушки, в деревне под Рязанью, много лет тому назад).

Под них подкладывается специальный прорезиненный сетчатый материал, позволяющий значительно уменьшить риск того, что человек может на них подскользнуться и упасть.

Душ пожилой человек, обычно, принимает сидя на специальном стуле, на полу душевой лежит прорезиненный коврик. К стене следует прикрепить ручку, держась за которую, удобно вставать.

Помощь пожилым людям 3Еще одним фактором, влияющим на чувство равновесия, является прием лекарств.

Бесплатную помощь пожилым людям в Швеции при расфасовке лекарств оказывают аптеки или социальные работники, прикрепленные к пожилым людям.

Существуют удобные контейнеры для лекарств, позволяющие распределить их по дням недели и часам приема. Называются такие контейнеры «досетки». Они различаются по размерам. Существуют программируемые досетки, подающие звуковой сигнал о необходимости приема лекарств.

Самим пожилым людям и обслуживающему их персоналу следует быть очень внимательными к самочувствию и поведению после приема лекарств, при появлении отрицательных тенденций следует немедленно обратиться к лечащему врачу.

Важно, чтобы пожилые люди использовали правильно подобранные очки, которые должны содержаться чистыми.

Вот такой может быть помощь пожилым людям со стороны родственников и социальных работников. Помощь, не требующая слишком больших затрат, но предполагающая большое внимание к нуждам пожилых людей.


О том как организована работа социальной службы Швеции по оказанию помощи пожилым людям, продолжающим жить отдельно, на собственной жилплощади, рассказывается в статье «Помощь социальной службы Швеции пожилым людям на дому»


Возможно, Вас заинтересуют следующие статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *